Muchas personas sienten que su relación con la comida se ha vuelto complicada: episodios de atracón, miedo a ciertos alimentos, años de dietas, culpa al comer o una preocupación constante por el cuerpo y la alimentación.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, queremos ofrecerte un espacio diferente.
Hemos creado grupos de apoyo terapéuticos donde trabajar la relación con la comida desde un enfoque respetuoso, basado en la evidencia y acompañado por profesionales de nutrición y psicología.
Estos grupos están pensados para que puedas compartir experiencias, entender mejor lo que te ocurre y adquirir herramientas prácticas para mejorar tu relación con la comida y contigo mismo/a.
¿Cómo funcionan los grupos?
Antes de comenzar, realizaremos una entrevista individual con cada persona interesada. Esto nos permitirá conocerte, entender tu situación y formar grupos pequeños de personas que estén atravesando dificultades similares.
Cada grupo estará formado por 6–8 participantes, lo que permite generar un ambiente cercano, seguro y de confianza.
¿Qué incluye el programa?
8 sesiones en total: 4 sesiones de nutrición y 4 sesiones de psicología
Duración: 2 meses
Día: Nos reuniremos dos sábados al mes, y cada sábado se dará una sesión de nutrición y una de psicología.
Horario de mañana
¿Qué trabajaremos en las sesiones?
Reconectar con el hambre y la saciedad
Comprender el ciclo de las dietas y cómo salir de él
Gestión emocional y relación con la comida
Imagen corporal
Mitos alimentarios
Herramientas prácticas para el día a día
El objetivo es entender qué está pasando y aprender nuevas formas de relacionarte con la comida y con tu cuerpo.
¿Para quién está pensado este grupo?
Estos grupos pueden ser útiles para ti si:
Sientes que llevas años encadenando dietas
Tienes episodios de atracón o pérdida de control con la comida
Sientes miedo o culpa al comer ciertos alimentos
Tu relación con la comida ocupa demasiado espacio mental
Quieres mejorar tu relación con tu cuerpo y con la alimentación
Plazas limitadas
Para garantizar un entorno seguro y cercano, las plazas por grupo son limitadas.
Si te interesa participar, puedes hacer click aquí y rellenar este formulario para que podamos conocer más información sobre ti, valoraremos si este grupo puede ser adecuado para ti y nos pondremos en contacto contigo en la mayor brevedad posible.
Si tienes dudas, puedes contactarnos al 669 33 47 72.